tâm bừng sáng - the brightened mind - hướng dẫn đơn giản về thiền phật giáo

Tâm Bừng Sáng - The Brightened Mind - Hướng Dẫn Đơn Giản Về Thiền Phật Giáo

Cuộc sống là một quá trình đổi thay không ngừng, và mỗi khoảnh khắc có thể là một bước ngoặt tiềm tàng. Khai mở và củng cố tâm trí chính là điều có tính quyết định tới việc chúng ta sống cuộc đời tốt đẹp như thế nào.

- Phân biệt được cảm nhận và suy nghĩ, hiểu được mỗi thứ bắt nguồn từ đâu

- Có khả năng rút ra những phương diện khác nhau của tâm trí, như sự nhận biết và đối tượng của nhận biết, những trạng thái tinh thần tích cực và tiêu cực.

- Có khả năng nhận ra định (samadhi) từ nội quán (vipassana).

- Nhận ra sự khác biệt giữa hạnh phúc hời hợt (đời thường) và hạnh phúc không bị trói buộc (sâu sắc).

- Hiểu sự khác biệt giữa ghi nhớ dữ liệu và sự biểu thị của trí tuệ.

- Hiểu sự khác biệt giữa cái “tốt” và cái “thích hợp”.

Những ý tưởng được đưa ra trong sách đơn giản và thực tế, dù không nhất thiết dễ thực hành. Nhưng khi được áp dụng với sự cần mẫn kiên định, qua thời gian, bạn sẽ nhìn nhận những điều kiện thay đổi hàng ngày bằng một trái tim điềm đạm, trầm tĩnh và trắc ẩn.