Dưỡng Nhan Đánh Tan Lão Hóa
Muốn duy trì nhan sắc tươi trẻ và cơ thể khỏe mạnh, việc chăm sóc không chỉ dừng lại ở bên ngoài mà cần dưỡng từ bên trong. “Dưỡng nhan đánh tan lão hóa” hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc cơ thể và làn da, từ việc điều dưỡng ngũ tạng, khí huyết, xoa bóp huyệt vị, điều tiết cảm xúc, đến rèn luyện thể chất.
Cuốn sách giúp bạn phòng tránh các dấu hiệu lão hóa như da sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn, đau lưng, loãng xương, thoái hóa đốt sống… đồng thời mang lại cơ thể khỏe mạnh, khí huyết đầy đủ và làn da tươi trẻ rạng rỡ.
Sách hướng dẫn bạn làm thế nào để:
- Dưỡng nhan và trẻ hóa cơ thể từ bên trong
- Phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da và cơ thể
- Nhận biết tình trạng khí huyết qua các dấu hiệu cơ thể, đặc biệt là bàn tay và đầu ngón tay
- Kết hợp ăn uống, tập luyện, xoa bóp và điều tiết cảm xúc để duy trì sức khỏe
- Xây dựng thói quen chăm sóc toàn diện, vừa đẹp vừa khỏe
Nội dung nổi bật của sách:
- Phương pháp chăm sóc cơ thể toàn diện từ bên trong
- Hướng dẫn nhận biết khí huyết qua các dấu hiệu cơ thể
- Cách phòng chống lão hóa thông qua ăn uống và rèn luyện
- Ngôn từ dễ hiểu, phù hợp cho phụ nữ ở mọi độ tuổi
- Phụ nữ muốn giữ nhan sắc tươi trẻ lâu dài
- Người quan tâm đến sức khỏe tổng thể và phòng chống lão hóa
- Những ai muốn kết hợp chăm sóc từ bên trong và bên ngoài
- Người muốn tìm hiểu về khí huyết, điều dưỡng cơ thể và tập luyện
