101 tips - giúp con quẳng gánh lo âu

101 Tips - Giúp Con Quẳng Gánh Lo Âu

Các chiến lược đơn giản giúp con kiểm soát và vượt qua nỗi lo âu.

Là cha mẹ, bạn thường gặp khó khăn trong việc tìm cách hỗ trợ tốt nhất cho con khi con trở nên sợ hãi và lo lắng, và liệu nỗi sợ của con là điều có thể giải quyết hay là triệu chứng của một điều gì đó nghiêm trọng hơn? GIÚP CON QUẲNG GÁNH LO ÂU mang đến cho bạn những phương pháp giúp con nói rõ cảm xúc của bản thân, và đưa ra những chiến lược đối phó hiệu quả, cũng như những điều chỉnh đơn giản trong lối sống để kiểm soát sự lo âu.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn và con

Xác định nguyên nhân khiến con lo âu

Giúp con lập danh sách các hành động xoa dịu khi con cảm thấy lo lắng.

Tạo ra những thói quen hạnh phúc và khỏe mạnh.

Tập những bài tập thư giãn đơn giản.

Biết khi nào cần đến sự hỗ trợ của những người xung quanh.