Nửa Lo Âu - Nửa Trưởng Thành - Hành Trình Tìm Mình Ở Tuổi Hai Mươi

Nửa Lo Âu - Nửa Trưởng Thành - Hành Trình Tìm Mình Ở Tuổi Hai Mươi

Tuổi 20, một giai đoạn đầy khó khăn và thử thách đối với bất kỳ ai, cũng là thời điểm mà ta phải nắm lấy cơ hội đắt giá nhất để định hình tương lai của chính mình. Xuất phát từ podcast “The Psychology of Your 20s” với hơn 50 triệu lượt nghe trên toàn thế giới, “Nửa lo âu, nửa trưởng thành: Hành trình tìm mình ở tuổi hai mươi” là tấm bản đồ tâm lý sâu sắc, chi tiết và thiết thực, giúp bạn đọc khám phá từng góc khuất trong tâm trí mình.

Với 4 phần lớn, lấy chủ đề lần lượt từ bản thân, tình yêu, sự nghiệp và chữa lành, sách điểm qua hầu hết các vấn đề nổi bật, ảnh hưởng sâu sắc đến người trẻ hiện đại, từ việc đối mặt với hội chứng kẻ mạo danh, chấp nhận thất bại rủi ro, tránh xa các mối quan hệ độc hại, cho đến khám phá đứa trẻ bên trong, xây dựng sự nghiệp và hàn gắn vết thương lòng. Nhằm đồng hành cùng sự phát triển của bạn đọc, sách còn bao gồm các hướng dẫn chi tiết, lời nhắc và bài tập thực hành tư duy, cung cấp nhiều kiến thức và kỹ năng cần thiết giúp bạn đọc trẻ đối mặt với những thách thức trong công việc, cuộc sống, để dần hoàn thiện mình.

Jemma Sbeg ví tuổi trẻ như một cuộc “hành hương” tìm đến trưởng thành: trước chúng ta, đã có hàng triệu người đi qua, sau chúng ta, còn hàng triệu người nối tiếp. Dù thực tế cuộc sống của mỗi người mỗi khác, nhưng chắc chắn, không ai phải chịu cô đơn trên con đường này, bởi chúng ta đã tìm được tiếng nói chung để gọi tên những cảm xúc phức tạp, vẽ nên bản đồ tâm lý tuổi 20.

“Là một người đang ở những năm cuối của độ tuổi 20, tôi ước mình có cuốn sách này vào năm 22 hay 23 tuổi. Sự bất định mà chúng ta đối mặt ở lứa tuổi này về câu hỏi ‘mình thuộc về đâu’ thật sự choáng ngợp, và cuốn sách đã mang lại một cái nhìn tổng thể về tâm lý học đằng sau tất cả những điều đó.”

Về tác giả

Jemma Sbeg là một nhà vận động sức khỏe tâm thần, người dẫn chương trình podcast hàng đầu tại Sydney, Úc. Cô nổi tiếng toàn cầu với podcast “The Psychology of Your 20s”, đứng đầu bảng xếp hạng Spotify và Apple Podcasts, thu hút hơn 1,5 triệu người đăng ký, với 50 triệu lượt nghe và tiếp cận hơn 150 quốc gia, đến nay đã phát sóng trên 300 tập. Cô tốt nghiệp chuyên ngành kép về tâm lý học tại Đại học Quốc gia Úc.