các bước chăm sóc cơ thể - bí quyết giúp bạn gái sở hữu thân hình toàn mỹ

Các Bước Chăm Sóc Cơ Thể - Bí Quyết Giúp Bạn Gái Sở Hữu Thân Hình Toàn Mỹ

Mục lục

Phần 1: Tận hưởng cuộc sống với thân hình lý tưởng

+ Nhận biết thân hình của bạn

+ Hiểu đúng về calorie

+ Ăn đúng cách để đẹp hơn

+ Làm gọn cơ thể chỉ trong một tháng

+ Cuộc đua giảm cân của các siêu sao

Phần 2: Chăm sóc cơ thể để có vóc dáng hoàn hảo

+ Cách tạo khuôn ngực đầy đặn

+ Cách tạo đôi chân thon dài

+ Cách làm bụng phẳng

+ Cách tạo cánh tay thon

+ Cách giúp vòng ba gợi cảm

Phần 3: Để có làn da đẹp

+ Thả lỏng cơ thể để xua tan mệt mỏi

+ Bổ sung nước cho da

+ Để có làn da mịn màng

+ Tẩy sạch lông trên da

+ Đánh thưc nguồn năng lượng của da

Phần 4: Để cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống

+ Phương pháp thải độc cho cơ thể

+ Trị dứt bệnh đến trễ giờ

+ Làm chủ cảm xúc

+ Hãy quan tâm đến giấc ngủ

+ Đánh thức cơ thể đang ngủ say

Một ngày hoàn hảo ... Mời các bạn đón đọc!