cẩm nang dưỡng sinh thông kinh lạc

Cẩm Nang Dưỡng Sinh Thông Kinh Lạc

Trong bản thân mỗi con người, luôn có một hệ thống tự điều tiết và phục hồi sức khỏe - đó chính là kinh lạc. Tìm hiểu kiến thức kinh lạc, bạn sẽ biết các khởi động hệ thống ấy để giữ mình khỏe mạnh suốt đời.

Qua cuốn Cẩm nang dưỡng sinh thông kinh lạc, bạn sẽ biết cách:

Nhận biết các kinh lạc, huyệt vị cùng tác dụng chữa bệnh và điều dưỡng sức khỏe của chúng

Khơi thông những vị trí dễ ách tắc trên kinh lạ

Vân vê các đầu ngón tay, ngón chân để phòng bệnh

Vỗ huyệt, cạo gió, giác hơi, ngải cứu, điểm huyệt

Nhón chân rèn luyện sức khỏe

Vỗ huyệt Khuyết bồn trị viêm họng

Ba động tác khi hắt hơi để phòng trị cảm

Tám cách giúp ngủ ngon

Điều dưỡng và cấp cứu tim

Ba cách giảm cân hiệu quả

Đứng một chân giúp khỏe mạnh

Kiên trì tập luyện “ba một hai” sẽ khỏe mạnh suốt đời.