Trọn Vẹn Từng Khoảnh Khắc
“Những gì tôi làm, tạm gọi là quá trình chữa lành mà bất kỳ ai cũng có thể làm được, là quay về sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, lắng nghe từng hơi thở, cảm nhận từng bước đi và ghi nhận các cảm thọ đang có mặt, hay nói đúng hơn là quay về học cách hiểu chính mình. Ai trong chúng ta cũng có thể làm điều đó, quan trọng là chớ để bị vướng mắc vào cảm xúc ghét thương. Khi bị cảm xúc tiêu cực chi phối, vết thương trong lòng mình sẽ càng ăn sâu và tâm hồn sẽ không còn đủ chỗ cho lòng vị tha, bi mẫn. Xin hãy xem mình như nắm cát trong tay hay lá cỏ ven đường, dù nhỏ bé, mong manh nhưng vẫn tràn đầy sức sống, luôn sẵn sàng đón ánh mặt trời trong buổi sớm mai.”
Tác giả Thi Lâm sinh năm 1982, làm việc trong ngành Nha khoa, đồng thời là một giáo viên thiện nguyện, đang sống ở Bắc Mỹ.
“Những gì tôi làm, tạm gọi là quá trình chữa lành mà bất kỳ ai cũng có thể làm được, là quay về sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, lắng nghe từng hơi thở, cảm nhận từng bước đi và ghi nhận các cảm thọ đang có mặt, hay nói đúng hơn là quay về học cách hiểu chính mình. Ai trong chúng ta cũng có thể làm điều đó, quan trọng là chớ để bị vướng mắc vào cảm xúc ghét thương. Khi bị cảm xúc tiêu cực chi phối, vết thương trong lòng mình sẽ càng ăn sâu và tâm hồn sẽ không còn đủ chỗ cho lòng vị tha, bi mẫn. Xin hãy xem mình như nắm cát trong tay hay lá cỏ ven đường, dù nhỏ bé, mong manh nhưng vẫn tràn đầy sức sống, luôn sẵn sàng đón ánh mặt trời trong buổi sớm mai.”
“Đời người, mỗi chặng đường đi qua tựa như một chương của quyển sách, đôi khi ta chủ động viết, đôi khi mọi thứ diễn ra như chính nó phải là.”
“Về thôi, về lại với chân tâm vốn sẵn có bên trong mỗi người, đừng mãi chạy theo những phù du huyễn mộng, đủ duyên lành sẽ hóa bồ đề tâm.”
Phần 1: Lặng nhìn cuộc sống
4. Thôi thì tóc ấy phù vân
11. Chiếc công tắc cuộc đời
12. Chúng ta vốn dĩ cô đơn
14. Chuyện những đóa hồng
15. Xoay lưng bỏ lại một trời
18. Put yourself in someone else’s shoes
20. Hãy thương chính mình
21. Nơi ấy, nắng có vàng không?
25. Peace comes from within
27. Trọn vẹn từng khoảnh khắc – Live every moment to the fullest
29. Tạm biệt ông, 99 mùa lá rụng
31. Hạnh phúc là con đường
33. Hãy cho phép mình được an lạc
41. Cuộc đời là những chuyến đi
42. Không có ranh giới cho lòng tốt
44. Về đâu vạc trắng chiều sương
46. Tiêu đen và chè đậu trắng
48. Tản mạn chiều cuối năm
49. Trăm năm một cuộc dạo chơi
52 Ăn vì nhớ, nấu vì thương
57. Vô thường ơi vô thường
58. Yolo – you only live once
59. Một chút giận, hai chút hờn
61. Tri kỷ – người thương
65. Áo người ai vẽ ngàn năm
66. Những mảnh ghép cuộc đời
67. Tâm yên bình nhìn mọi thứ nhẹ tênh
70. Ba thứ bạn không thể mua
71. Sống thật và sống thiện
74. Tiếc gì một tâm hồn đã cũ
75. Tất cả chỉ là cảm giác
76. Tâm từ có mặt, hạnh phúc nở hoa
77. Tà pháp mơ hồ lắm kẻ tin
78. Giữa hai bờ thương ghét
82. Quân bình là chìa khóa trong cuộc sống
86. Những chuyến tàu trên sân ga
Phần 2: Thiện an trong trái tim tôi
96. Nhặt rác bên ngoài và dọn rác trong tâm
98. Giá trị của sự chờ đợi
100. Thế giới qua cái nhìn của trẻ thơ
101. Lặng nhìn cuộc sống – hiểu và thương
102. Hãy đơn giản như trẻ con
105. Hãy làm bằng tất cả trái tim
106. Con rắn trong chiếc hộp
107. Mother nature – mẹ thiên nhiên
108. Thiên đường mùa đông (Sharing Is Caring)
109. Tôn trọng lựa chọn của người khác
110. Giữ cho mình và giữ cho người
