amantha imber

Boundaries, Priorities, and Finding Work-Life Balance (HBR Work Smart Series)

Say no to a culture of constant work.

We often equate our productivity with the number of hours we spend working. But do we really need to work endlessly, through weekends and during vacations, to be seen as stars? To find a healthy balance between our personal and professional lives, we need to make space for ourselves, define what we value most, and set goals that take those values into account.

Boundaries, Priorities, and Finding Work-Life Balance is filled with practical advice from HBR experts who can help you answer questions like:

How do I set clear boundaries around my work life and my personal life?

How can I pursue my passions while making time for my job?

What are the signs of burnout and how do I conserve my energy?

What steps can I take to protect my mental health at work?

You'll spend a significant part of your life working. This book will help you define what you need to feel balanced and fulfilled, on or off the clock.

Rise faster with quick reads, real-life stories, and expert advice. The HBR Work Smart Series features the topics that matter to you most in your early career, including being yourself at work, collaborating with (sometimes difficult) colleagues and bosses, managing your mental health, and weighing major job decisions. Each title includes chapter recaps and links to video, audio, and more. The HBR Work Smart Series books are your practical guides to stepping into your professional life and moving forward with confidence.

Thao Túng Thời Gian - Quản Lý Thời Gian Thông Minh Và Hiệu Quả

Hãy học cách trở thành người quản lý thời gian hiệu quả bằng cách áp dụng những chiến lược mà những người thành công thường sử dụng để hoàn thành nhiều việc hơn so với người bình thường — để bạn có thể làm việc tốt nhất và vẫn tận hưởng niềm vui trong quá trình thực hiện.

Tiến sĩ tâm lý học tổ chức Amantha Imber đã phỏng vấn hơn 150 tác giả bán chạy, nhạc sĩ, nghệ sĩ giải trí, doanh nhân và lãnh đạo doanh nghiệp trong chương trình podcast của bà mang tên How I Work để tìm hiểu sâu hơn về suy nghĩ và hiểu được các thói quen cũng như nghi thức giúp họ đạt được mục tiêu.

Sau ba năm và hơn 3 triệu lượt tải podcast, bà đã tổng hợp được vô số chiến lược đã được chứng minh mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng để cải thiện năng suất, công việc và phong cách sống của mình — dù bạn là CEO, phụ huynh đang đi làm, chủ doanh nghiệp nhỏ hay sinh viên đại học.

Trong cuốn sách rõ ràng và đầy giá trị này, Amantha đã tập hợp tất cả những tinh hoa mà bà học được từ các cuộc trò chuyện với những khách mời nổi tiếng như Adam Grant, Dan Pink, Cal Newport, Mia Freedman, Turia Pitt, B.J. Fogg, Sandra Sully, Kochie, Gary Mehigan và Gretchen Rubin, chỉ để kể tên một số người tiêu biểu.

Với các chủ đề như năng lượng, hiệu quả, ra quyết định, tự đối thoại, xao lãng kỹ thuật số và nhiều hơn thế nữa, cuốn hướng dẫn thực tế này của Amantha, dựa trên nghiên cứu khoa học, sẽ giúp bạn rút ngắn con đường để đạt được nhiều thành tựu hơn trong thời gian ngắn hơn, với ít căng thẳng hơn và nhiều niềm vui hơn.

Time Wise: Productivity Secrets Of The World's Most Successful People

The instant international bestseller

'This charming book will save you more time than it takes to read.' Adam Grant

'A must-read. This book will transform how you approach your workday.' Greg McKeown

'Read this book!' Jake Knapp

High achievers most definitely approach their workday differently. This book gives access to the secrets and strategies they've found for making things work. From Wharton Professor Adam Grant's trick to get into flow when he starts work, Google's Executive Productivity Advisor, Laura Mae Martin, and her inbox shape-shifting, to Cal Newport's multiple kaban boards, this isn't your typical productivity book.

You know the basics and have heard the swallow-the-frog platitudes. Time Wise goes deeper and unveils some of the more counterintuitive but effective methods that boost your productivity. Some of the high achievers featured, along with their personal strategies, include Adam Alter setting systems instead of goals, Rita McGrath who consults her own personal board of directors, Jake Knapp who focuses on the one important thing of the day and Oliver Burkeman's approach to beating the to-do list.

This book will allow you to master the superpower of using your time wisely to achieve success in business, life and beyond.